Sebagai ibu rumah tangga yang merangkap jadi freelancer di dunia maya. Kayaknya sehari gak megang gadget tuh hal yang gak mungkin banget. Apalagi pas lagi banyak banget deadline yang harus dikerjain. Mata sering banget tiba-tiba kerasa perih, kering, gatal, merah kadang kaya ada yang ngeganjel. Pernah gak sih ngalamin gitu?
Ternyata kalau kamu pernah ngerasain tanda-tanda kaya aku tadi, bisa jadi itu tanda awal dari mata kering. Mata kering emang sering dianggap sepele, tapi lama-kelamaan bisa mengganggu aktivitas juga. Penghilatan jadi buram, mata merah atau kalau dibiarkan bisa makin serius. Gak mau kan.
Apa sih Mata Kering itu?
Biar makin aware soal mata kering. Yuk cari tahu dulu tentang Mata Kering. Mata Kering atau yang dikenal dalam istilah medis dry eye syndrome merupakan kondisi ketika mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata. Kondisi ini bisa membuat rasa tidak nyaman di mata bahkan bisa merusak lapisan bening bola mata yang bisa mengakibatkan gangguan penglihatan.
Ternyata air mata pun punya fungsi lain ya selain untuk nangis. Air mata mempunyai fungsi untuk melumasi dan membuat mata agar tetap halus. Berperan juga untuk melindungi mata dari hal-hal yang mengganggu seperti benda asing ataupun kuman dan bakteri.
Penyebab Mata Kering
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan mata kamu menjadi kering. Berikut beberapa penyebab umumnya.
1. Terlalu lama Melihat Layar
Di era digitalisasi seperti sekarang ini, salah satu penyebab mata kering terbanyak karena terlalu lama melihat gadget baik layar komputer, laptop ataupun hand phone yang membuat kita jarang berkedip. Sebaiknya berikan waktu istirahat untuk mata kamu agar kembali segar.
2. Menggunakan Lensa Kontak
Buat kamu yang sering pake lensa kontak di sehari-harinya wajib banget nih aware. Lensa kontak itu bisa menghalangi air mata dan mengganggu keseimbangan alami mata.
3. Berada di Lingkungan Ber-AC terlalu lama
Ruangan ber AC emang bikin nyaman, apalagi pas cuaca lagi panas-panasnya. Tapi ternyata kelamaan di ruangan ber AC juga gak baik loh terutama buat kesehatan mata. Ruangan ber AC bikin kelembapan udara menurun yang akibatnya mata jadi kering. Ditambah duduk pula di depan layar.
4. Kurang Tidur
Begadang jangan begadang kalau tidak ada artinya emang bener banget. Kalau kamu kurang tidur gak cuma ngaruh ke badan aja tapi ke mata juga. Mata jadi kering, sepet, merah, perih dan pastinya bisa iritasi.
5. Faktor Usia dan Perubahan Hormon
Seiring bertambahnya usia produksi air mata secara alami memang mengalami penurunan. Makanya mata gampang sekali menjadi kering.
6. Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Beberapa obat memang menimbulkan efek samping berupa mata kering. Biasanya kalau kamu sedang rutin mengonsumsi pil KB, obat jerawat atau obat-obat lain yang memiliki efek samping terhadap mata
7. Adanya Penyakit Tertentu
Ada beberapa penyakit yang memiliki efek pada mata misalnya penyakit yang dapat melemahkan daya tahan tubuh seperti lupus, rheumatoid arthritis.
Dampak Kalau Kamu Kena Mata Kering
Tips Sederhana Mengatasi Mata Kering Tanpa Perlu ke Dokter
Insto Dry Eyes Solusi Untuk Mata Kering
